Dagens treningstips!
Robin Pay er personlig trener, osteopat og mental trener under utdannelse, og jobber på RAW på Lysaker Brygge.
– For meg er det viktigste å skape verdi sammen med kunden, om det er å bli mindre, større, raskere eller mer glede ved bevegelse.
Sammen med kunden jobber vi strukturert, helhetlig og med fokus på bygge indre motivasjon da resultater kommer etter kontinuerlig og systematisk arbeid driftet av gode følelser.
Ellers har jeg mye erfaring innen både idrett, stressmestring og generell trening.
Vedlagt ligger dagens treningstips fra Robin!
Robin har også laget ferdige planer for deg som ønsker å løpe 5, 10 eller 25 km. De finner du på www.rawtrening.no/blogg